היי,
אני עדן כ"ץ
והנה קצת על הדרך שלי -
איך הגעתי לשלב בין עולמות הטיפול, החינוך וסטיילינג תרפי:
הדרך שלי בעבודה טיפולית-חינוכית נבנתה לאורך שנים של חקירה אישית ומקצועית סביב דימוי גוף, דימוי עצמי והקשר ביניהם לבגדים ולנראות.
התחלתי את המסע שלי כנערה צעירה במושב, בחברה בה לאהוב להתלבש נחשב לדבר שטחי ולא מגניב, אז גם הבנתי שההרגשה הפנימית שלי והאפשרות לבטא את עצמי באופן חיצוני, מחוברות הן.
כמה שנים לאחר מכן, בעבודתי בחינוך הבלתי-פורמלי עם נערות ונערים נושא דימוי הגוף היה נוכח בפעילויות בצורה בולטת, הדבר עימת אותי עם חוויית דימוי הגוף האישית שלי, התחלתי ללמוד את הנושא ולבנות מערכים חינוכיים - גיליתי עד כמה חוויות של השוואה, ביקורת פנימית והיעדר ייצוג משפיעות על תחושת הראויות והקיום של כל אחת ואחד, כמה אלו מנהלות אותנו לעתים.
במהלך לימודי התואר הראשון בעבודה סוציאלית חקרתי את נושא דימוי הגוף והדימוי העצמי מזוויות שונות – חברתית, תרבותית, קוגניטיבית ונפשית, ופעלתי לקידום תכניות חינוך בלתי פורמלי לקידום חשיבה ביקורתית ודימוי גוף חיובי.
עם הזמן, כאשר טיפלתי במסגרות שונות בהכשרה המעשית שלי, הבנתי שבגדים יכולים להוות כלי טיפולי משמעותי, בשיח בחדר הטיפול ומחוצה לו.
הכוח הטיפולי של בגדים אינו טמון בשאלה “איך הבגד גורם לי להיראות”, אלא בשאלות "מה הצורך שלי כשאני מתלבשת? איך הבגדים גורמים לי להרגיש?"
בגדים הם שפה בלתי-מילולית, יומיומית, שמבטאת תפיסות, רגשות, זהות ובחירה מודעת. הם יכולים לשמש כלי עבודה משמעותי בהעמקה ובהכרת העצמי.
אחרי לימודי התואר הראשון למדתי סטיילינג אצל שירלי גליק, לאחר מכן בחרתי להעמיק עוד בנושא ולחבר בין עולמות הסטיילינג והטיפול בהכשרה מקצועית בשיטת Styling Therapy שפיתחה ד״ר טלי סטולובי. במהלך הלימודים הרגשתי שפשוט “הגעתי הביתה"!
השילוב של הידע הטיפולי המקצועי והנרחב, יחד עם היצירתיות, הרלוונטיות והאלמנט המוחשי מאפשר עבודה רגשית משמעותית דרך הגוף והלבוש.
בתואר השני הקליני העמקתי עוד יותר בלמידת השפעות ההדדיות בחיבור בין גוף לנפש.
בגדים הם כלי השלכתי המסייע להיכנס פנימה לעולמות הרגשיים, אך ניתן לקיים תהליך טיפולי מעמיק גם מבלי שהבגדים יהיו הכלי המרכזי.
הגישה שלי
חדר הטיפולים, בעיניי, אינו מנותק מהחיים עצמם.
זהו מרחב שמאפשר להבין כיצד התעצב הקול הפנימי שלנו — מתוך מפגש עם קולות המשפחה, החברה, התרבות והחוויות שצברנו לאורך הדרך. זה מקום שבו אפשר לעצור, להקשיב, להטיל ספק, ולברר מהו הקול הפנימי הייחודי של כל אחת ואחד מאיתנו (וכדאי לוודא שהקול הזה מדבר אלינו יפה:).
אני מאמינה שהחיים הם תמיד גם וגם, שמחים ועצובים, מתסכלים ומצחיקים, מרגשים ומפחידים - בחדר יש מקום לכל, כן, גם להומור.
הבסיס הטיפולי שלי הוא טיפול שיחתי, פסיכודינאמי בגישה התייחסותית, שבו הקשר הטיפולי הוא מרחב משמעותי לעבודה על דפוסים, רגשות ויחסים. לצד זאת, חשוב לי לתת מקום גם לחיבור לגוף ולתחושותיו הפיזיות, ולעיתים אני משלבת בתהליך כלים מעולמות היצירה והאמנות, כחלק מעבודה חווייתית וקשובה.
אני רואה את המפגש האנושי בחדר הטיפולים כאמצעי להנעת תהליך של מפגש עם עצמך - לא בדרך של ביקורת, אלא דרך הכרה, הקשבה וחמלה. למרות התפיסה הרווחת לפיה ביקורת מקדמת אותנו לפעולה, מחקרים מראים כי מתוך חמלה קל יותר לפעול ולהתנסות. החמלה מאפשרת לגייס אומץ, כי מקסימום לא נצליח, נקום, נלמד מזה, נחבק את עצמנו ונמשיך.
הגישה שלי לטיפול היא גמישה ואינטגרטיבית, מותאמת לאדם שמולי ולא להפך. לא כל התשובות נמצאות אצלי, והטיפול בעיניי הוא מרחב בטוח, לא שיפוטי, לשאילת שאלות, לשיתוף, ולעבודה משותפת.
אני שואבת השראה מעולמות הגל השלישי של הטיפול שבבסיסן עקרונות של קבלה, התמקדות ומיינדפולנס, הפרדה בין אירועים, מחשבות ורגשות, גמישות פסיכולוגית וכלים לויסות רגשי והתמודדות עם רגשות קשים. אני מאמינה בשילוב בין עיבוד חוויות העבר והאופן שבו הן ממשיכות להשפיע על חיינו, לבין עשייה ממשית ועבודה פרקטית בהווה, על מה שמגביל, מפריע או מצריך שינוי.
אם התחברתן/ם לגישה, לדרך ולערכים שלי,
ממש כאן אפשר ליצור קשר -