תרגיל בשחרור ובחירה ברוח סטיילינג תרפי

על התרגיל שאשתף כאן חשבתי בימים שלפני ראש השנה,

ראש השנה מסמל עבורי זמן של דיוק, של תקווה, של חיבור ושל משמעות ומהות.

זמן לחשוב איך אני רוצה שתיראה ותרגיש השנה הקרובה וסיכום של השנה הקודמת למטרת צמיחה.

שיטת סטיילינג תרפי בעצם משתמשת בבגדים ככלי להתפתחות אישית, בבסיסה הטענה שהדפוסים שלנו בתחום הלבוש והסטייל מקבילים לדפוסים בתחומים שונים בחיים, על כן שינויים שנערוך בתחום הזה ישפיעו על חיינו באופן רחב.

לאור התפיסה הזו הבנתי שהרבה פעמים קל לנו יותר לבטא דברים כשיש משהו מוחשי שמסמל אותם, ומה יותר סימבולי מהבגדים שהם כמו עור שני עבורנו אותו אנו בוחרים.

אז אני מצרפת את התרגיל, מוזמנות ומוזמנים לנסות וגם לשתף איך זה היה עבורכןם אם תרצו.

בחרו 2 פריטי לבוש/אקססוריז: 1. פריט המסמל משהו שתרצו לשחרר השנה 2. פריט המסמל משהו שתרצו להכניס לחייכם או להעצים השנה

(אפשר שהפריט יתייחס לרגשות, לנקודות מבט, לחוויות, לדפוסים, הרגלים וכו')

את הפריט שמסמל את הדבר שתרצו לשחרר תוכלו לשחרר באמת, לתרום או להעביר הלאה.

את הפריט השני תוכלו ללבוש יותר ולשאוב ממנו כוחות וכך להזכיר לעצמכם את מה שבחרתם להכניס השנה, הרי הפריט נושא את המשמעות שאנו מעניקות/ים לו.

אני בחרתי לשחרר מכנס הקטן ממידותיי שקיבלתי מחברה, הוא יעבור לשימוש בסדנאות. השחרור שלו מסמל מבחינתי את הבחירה בדברים שנוחים לי ונכונים לי ושחרור של עשיית דברים מתוך ריצוי או "כי צריך" ושל אגירת חוויות מכבידות על ידי כך.

אני בוחרת להכניס יותר מנעלי המקדונלדס של ג'רמי סקןט לבית האופנה מוסקינו שהתרגשתי למצוא בחנות יד שניה. מעצב מהכפר שמגיע לראש בית האופנה ומכניס את תרבות הפופ, הומור וקלילות לתוך הבגדים ומשתמש בהם להעברת מסרים. אני מכניסה לחיי יותר קלילות, משחקיות, תעוזה והומור.

ארון הבגדים שלנו יכול לשמש אותנו בדרכים שונות, ללמד אותנו על עצמנו ולעזור לנו בתהליך הצמיחה וגיבוש הזהות שלנו - בכל גיל.

אם תרצו לעבור תהליך כזה יחד,

מוזמנות ומוזמנים ליצור קשר.

שנה טובה,

עדן.